dawkowanie aakg

wiec tak. dawkowanie xp+mono DT rano 5g mono, przed treningiem lub po porcja xp dnt rano 5g mono co do reszty supli. co to za arginina? jezeli aakg to mozesz dorzucic do porcj xp przed treningiem na poczatek ze 2 kapsy. nie wiem o jaki produkt ci chodzi, bo rzuciles tylko haslo. aminy dawkuj 5g rano na czczo i 5g po treningu. bcaa xtra 20g przed [...]

ok, wiec wg mojej mały wiedzy powinno wygladac to tak: DT: przed sniadaniem 4 kaps CM3, przed treningiem 4 kaps CM3 + 3 kaps AAKG, po treningu 4 kaps CM3 + 10g BCAA DNT: 8 kaps CM3 opieralem się o dawkowanie zalecane przez producentów, zdaje sobię sprawę ze polaczenie tych 3 supli moze skutkowac zupelnie innym dawkowaniem...:)

ogolnie ok z tym ze glutaminy bym nie bral. kreatyna dawkowanie moze byc . aakg nie wiem czy juz to brales ale takie 8 kapsulek moze cie troche potelepac przed tren. zacznij spokojnie od 4kapsulek

aakg bedzie odpowiednie,kup z treca bo jest tez cytrulina dawkowanie musisz wybadac samemu ile ci odpowiada przed treningiem,mysle ze 6kaps bedzie git

dawkowanie ok, w dnt wystarczy deto lub mono tylko, aakg w razie potrzeby mozna. bez dobrej diety szkoda na suple kasy

[...] da sie odczuć tępo regeneracji), AAKG i stacki pompujące odpuść! nie słuchaj ziomka wyżej bo to twój pierwszy cykl kreatynowy. Ja proponuje tak: - kreatyna (wybierz sobie dawkowanie, mozesz spróbować na początek DT: 5g rano i 5g zaraz po treningu, DNT: 5g rano) - białko VitaFit/SFD Wpc protein plus zaraz po treningu wraz z carbo (ilosci oblicz [...]

Ok mam już zabawki więc możemy działać. Zastanawia mnie jeszcze dawkowanie beta alaniny i aakg, czy sypać po 4g tylko w dt czy codziennie? Oczywiście moge mieszać i przyjmować w jednej porcji?

trzeba tak ustalic dawkowanie zeby nie bylo za duzo, dobra, powiedzmy ze jedną z trzech kreatyn chcialbym zastapic aakg, którą krete wywalic? mono czy sawa?

[...] zeby bylo ok 10 g krety na dzien) DNT 5g BCAA ok 1g bcaa (czystych nie prochu) na 10kg wagi, okolotreningowo przed/na/ po treningu AAKG w zaleznosci od potrzeb moze dac na poczatek z 4-5g razem z SAW ZMA wg prod,porcja na noc Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-10-27 16:02:55 podales dawkowanie dla prochów a ja mam wszystko w tabsach

W miejsca aakg daj lepiej beta-alanine:-) moze byc z sfd Dawkowanie 5 g codziennie najlepiej kupic 500 g ba poniewaz warto stosowac ja dluzej od krety czyli mozna ciagnac np 3-5 miesiecy

[...] pobudzaczy , bo trening w późnych godzinach, a jaka cena! Jaki smak polecacie, choć przy tej cenie podejrzewam , że nie mam co oczekiwać nic specjalnego. DT: Na czczo 4 kap CM3 przed treningiem porcja PP Po treningu porcja CM3 ? DNT: Na czczo 4 kap cm3 Po południu CM3 ? Spasuje takie dawkowanie , czy przesadzam z ilością w DT ?

moja propozycja; mała puszka nitro 2 lub Energized mala puszka jabłczanu/mono gdizes 200-300g styknie i dawkowanie było by; rano kreta i po treningu nitrobolon, w dnt tylko kreta coś przed treningiem jak mowie mala puszka 200gramowa s.a.w lub aakg

[...] dalbym przede wszystkim po treningu i ewentualnie rano po przebudzeniu. minimum 6, a najlepiej ok 10g na porcje. spalacz (super cuts 3) - rano i przed trenem/obiadem. dawkowanie w wypadku spalaczy to sparwa w duzej mierze indywidualna. arginina (olimp aakg) - okolo 5 - 7g przed treniniem silowym. dodatkowo niewielkie porcje mozesz dawac po [...]

dawkowanie ok mozesz aakg stosowac dluzej ale rowniez przedtreningowo bym polecal

Zeby nie zakladac nowego tematu opisze wam co postanowilem kupic i pomozcie mi skorygowac dawkowanie. A wiec Dni treningowe : 4 kapsy aakg mega hardcor trec, 5 gram kretyny rano i po treningu cm3, betalanina 4 gram przed lub po treningu, no i jakas kofeina przed treningiem

[...] do Saw to tak myślałem, odnośnie krety czyta się różne opinie na czczo, następnie przed treningiem i na sen, nie chcę się zalać ale mieć gwarantowany najlepszy efekt. Aakg dawkowanie jest wypisane również, o poranku przed oraz po treningu, wole rady ludzi, którzy uczęszczają na silownie i na własnej skórze wiedzą co najlepsze w jakich dawkach [...]

gdy bym wybral np tak : cm3 + aero2 + aakg to dawkowanie jak by wygladalo?? jesli to potrzebne to moja waga 86kg. 186 cm wzrostu.

Co tu dużo pisać dla mnie zestaw lipny! Najpierw zacznij od diety bo widząc te gainery i białka to jej nie masz. Dawkowanie tego co masz DT CM3 rano na czczo i po treningu po 5g aakg 4 tasby przed tren w razie potrzeby zwiekaszaj dawke DNT CM3 rano na czczo 5g

trzeba było najpierw zająć się dietą, potem pytać a na końcu robić zakupy. Masz teraz dwa podobne do siebie gainery, powiedz po co?? Dwa preparaty kreatynowe, po co? Z AAKG to może Ci się udało z resztą niestety nie. Jeżeli chodzi o dawkowanie to tak j/w, gainer- bierz jak masz braki w diecie

Mozna jak najbardziej ale to dawkowanie wtedy AAKG bedzie mniejsze na poczatek dalbym 3c aero i 3aakg a po treningu 2aakg i wtedy sam juz bedziesz sobie kombinowal czego ile dokladac poczytaj o aero i mysle, ze sam bedziesz wiedzial. pozdrawiam.